Halvkaxig rubrik, men Sara G aka BänkSara har givit alla crossfitgirls nya namn. SlimLinn, SuperSandra, HandstandSara och jag går numera under namnet QueenMalin. Vet inte hur hon kom fram till det kungliga namnet, men jag älskar rockgruppen Queen och just idag känner jag mig lite mer som en drottning än andra dagar. För ikväll har jag återigen intagit scenen som bodyattackinstruktör efter ett alltför långt sommaruppehåll. Var ruggigt nervös (kissade ca tio ggr innan passet), men det gick över förväntan. Ramlade inte av scenen, flåsade inte alltför högt i micken trots den bristfälliga träningen i sommar och framförallt så höll mina klena vader. Jag har ju drabbats av något som kallas GUBBVAD!! Låter helt sjukt, jag är varken gammal eller man. Men tydligen håller mina vader inte med om det, så jag får ständigt muskelbristningar i vaderna. Tar tacksamt emot tips för att slippa just GUBBVAD!!
 
Här ser ni de klena gubbvaderna.  
 
Vad har hänt sen sist då? Jag har haft paus från såväl träning som bloggande. Det går lite hand i hand det där, om jag inte tränar har jag inget att blogga om. Eller jag skulle ha kunnat blogga om alla olika chipssorter jag testat i sommar och vilken som är den bästa slapparställningen i soffan, men jag var till och med för slö för det. Nu har dock chipsen åkt i soperna och träningslusten kommit åter med besked och jag har gjort comeback i boxen. Lite svagare, lite ödmjukare, men jag är snart tillbaka till mitt vanliga Pippi-jag igen. Så var kom denna plötsliga inspiration ifrån? Jo, som ni redan vet drog crossfitgirls till storstan och tittade på Solid Fitness Challenge och allra mest på Super-Ted!!
 
 Ted och hans fanclub
 
Super-Ted
 
Solid Fitness Challenge var helt galet inspirerande och då framförallt klassen 50+. Damer och herrar i sina bästa år som fick mig att tappa hakan. Så nu är mitt mål att vara i högform år 2033, så jag kan vara med och kriga med 50-taggarna. Känns som ett hyfsat rimligt mål, då jag har ca 17 år på mig.
 
Ciao!/ Queen M
 
Queen M vs Queen B

Drottningen är tillbaka

Boxen Kommentera
 
Halvkaxig rubrik, men Sara G aka BänkSara har givit alla crossfitgirls nya namn. SlimLinn, SuperSandra, HandstandSara och jag går numera under namnet QueenMalin. Vet inte hur hon kom fram till det kungliga namnet, men jag älskar rockgruppen Queen och just idag känner jag mig lite mer som en drottning än andra dagar. För ikväll har jag återigen intagit scenen som bodyattackinstruktör efter ett alltför långt sommaruppehåll. Var ruggigt nervös (kissade ca tio ggr innan passet), men det gick över förväntan. Ramlade inte av scenen, flåsade inte alltför högt i micken trots den bristfälliga träningen i sommar och framförallt så höll mina klena vader. Jag har ju drabbats av något som kallas GUBBVAD!! Låter helt sjukt, jag är varken gammal eller man. Men tydligen håller mina vader inte med om det, så jag får ständigt muskelbristningar i vaderna. Tar tacksamt emot tips för att slippa just GUBBVAD!!
 
Här ser ni de klena gubbvaderna.  
 
Vad har hänt sen sist då? Jag har haft paus från såväl träning som bloggande. Det går lite hand i hand det där, om jag inte tränar har jag inget att blogga om. Eller jag skulle ha kunnat blogga om alla olika chipssorter jag testat i sommar och vilken som är den bästa slapparställningen i soffan, men jag var till och med för slö för det. Nu har dock chipsen åkt i soperna och träningslusten kommit åter med besked och jag har gjort comeback i boxen. Lite svagare, lite ödmjukare, men jag är snart tillbaka till mitt vanliga Pippi-jag igen. Så var kom denna plötsliga inspiration ifrån? Jo, som ni redan vet drog crossfitgirls till storstan och tittade på Solid Fitness Challenge och allra mest på Super-Ted!!
 
 Ted och hans fanclub
 
Super-Ted
 
Solid Fitness Challenge var helt galet inspirerande och då framförallt klassen 50+. Damer och herrar i sina bästa år som fick mig att tappa hakan. Så nu är mitt mål att vara i högform år 2033, så jag kan vara med och kriga med 50-taggarna. Känns som ett hyfsat rimligt mål, då jag har ca 17 år på mig.
 
Ciao!/ Queen M
 
Queen M vs Queen B


Tillbaka i cyberspace!! Om man ska tro Linns galna spekulationer här på bloggen, så beror min frånvaro från såväl gymmet som bloggen på mitt vansinnigt vilda singelliv och att jag har fullt sjå med att springa ifrån alla killar. Det ligger absolut noll sanning i detta!! Skulle någon kille mot förmodan jaga mig skulle han få fatt i mig ganska kvickt, då kondisen är lika med obefintlig. Däremot är risken stor att jag skulle krama ihjäl honom, då jag välsignats med någon form av superkrafter som jag inte lyckats tygla ännu. Se bara hur jag häromdagen bröt av tandborsten när jag skulle öppna förpackningen.
 
 
Kan inte kontrollera min styrka längre och är rädd att jag kommer skada någon. Det är den enda anledningen till att jag legat lite lågt med träningen ett tag. Men nu är jag igång igen, så passa er!!
 
I förrgår var jag tillbaka i boxen för att köra snatch balance. Det gick bra, till slut. Jag blir så fruktansvärt envis och blåtjurig när jag inte klarar något, så jag nötte på i vad som kändes som en evighet för att till sist med ömmande skinkor, axlar och skakiga ben få upp den där sabla stången. Och vilken lycka sen när man efter massa "fails", svordomar och magnesium (om det är slut i hinken är jag den skyldige) äntligen fixar biffen. Bjuder på ett par filmer här, med mer eller mindre lyckade ryck. 
 
 
 
 
Som ni ser krävs det ibland många missar och vurpor innan man lyckas. Men det är lite av charmen med crossfit, att man aldrig blir fullärd. Nu ska jag ut och rädda världen! Eller nja, bryta av några fler tandborstar kanske eller hjälpa människor som inte får upp sina glasburkar, det är ungefär vad den här superhjälten mäktar med. Ciao!/ M

Wonder Woman

Boxen Kommentera


Tillbaka i cyberspace!! Om man ska tro Linns galna spekulationer här på bloggen, så beror min frånvaro från såväl gymmet som bloggen på mitt vansinnigt vilda singelliv och att jag har fullt sjå med att springa ifrån alla killar. Det ligger absolut noll sanning i detta!! Skulle någon kille mot förmodan jaga mig skulle han få fatt i mig ganska kvickt, då kondisen är lika med obefintlig. Däremot är risken stor att jag skulle krama ihjäl honom, då jag välsignats med någon form av superkrafter som jag inte lyckats tygla ännu. Se bara hur jag häromdagen bröt av tandborsten när jag skulle öppna förpackningen.
 
 
Kan inte kontrollera min styrka längre och är rädd att jag kommer skada någon. Det är den enda anledningen till att jag legat lite lågt med träningen ett tag. Men nu är jag igång igen, så passa er!!
 
I förrgår var jag tillbaka i boxen för att köra snatch balance. Det gick bra, till slut. Jag blir så fruktansvärt envis och blåtjurig när jag inte klarar något, så jag nötte på i vad som kändes som en evighet för att till sist med ömmande skinkor, axlar och skakiga ben få upp den där sabla stången. Och vilken lycka sen när man efter massa "fails", svordomar och magnesium (om det är slut i hinken är jag den skyldige) äntligen fixar biffen. Bjuder på ett par filmer här, med mer eller mindre lyckade ryck. 
 
 
 
 
Som ni ser krävs det ibland många missar och vurpor innan man lyckas. Men det är lite av charmen med crossfit, att man aldrig blir fullärd. Nu ska jag ut och rädda världen! Eller nja, bryta av några fler tandborstar kanske eller hjälpa människor som inte får upp sina glasburkar, det är ungefär vad den här superhjälten mäktar med. Ciao!/ M


I tisdags tränade jag mina sista träningspass på Moove. Spinning och ett hårt pass i boxen med vår kära alfahanne Mats. Jag gasade sista varvet av burpees och tar åt mig segern med någon hundradel. Känns skönt att avsluta medlemskapet på Moove på topp! 2015 har varit ett händelserikt år på gymmet och inte minst när vi tillsammans startade denna blogg för att berätta om vår crossfitresa. De har varit skrattfest i boxen, svettiga pass och träningsvärk. Vi har utvecklats tillsammans och känslan av när någon klarar ett delmål är fantastiskt roligt. Alla blir lika glada som om de var ens eget delmål! 
Nu ska jag ut på nya äventyr och bortsätter mig i Stockholm. Självklart kommer jag åka norrut mot Ånge och köra ett pass i boxen med brudarna lite då och då. Min resa fortsätter i Stockholm så även mina blogginlägg. Jag har nya planer på träningsformer och delmål som jag hoppas kunna dela med mig av under nästa år!  

Gott nytt år! 

// S.B

Avslutar på topp!

Allmänt Kommentera


I tisdags tränade jag mina sista träningspass på Moove. Spinning och ett hårt pass i boxen med vår kära alfahanne Mats. Jag gasade sista varvet av burpees och tar åt mig segern med någon hundradel. Känns skönt att avsluta medlemskapet på Moove på topp! 2015 har varit ett händelserikt år på gymmet och inte minst när vi tillsammans startade denna blogg för att berätta om vår crossfitresa. De har varit skrattfest i boxen, svettiga pass och träningsvärk. Vi har utvecklats tillsammans och känslan av när någon klarar ett delmål är fantastiskt roligt. Alla blir lika glada som om de var ens eget delmål! 
Nu ska jag ut på nya äventyr och bortsätter mig i Stockholm. Självklart kommer jag åka norrut mot Ånge och köra ett pass i boxen med brudarna lite då och då. Min resa fortsätter i Stockholm så även mina blogginlägg. Jag har nya planer på träningsformer och delmål som jag hoppas kunna dela med mig av under nästa år!  

Gott nytt år! 

// S.B