Torsdagarnas pass är ett av mina stående varje vecka, mycket ska till för att jag missar det! Dom två senaste torsdagarna har jag legat som en blöt fläck på golvet efter passet men en fläck med ett leende på läpparna (eftersom det då betyder att passet är över)!!
 
 
Igår körde Patrick skiten ur osa kan man lugnt säga. Jag och Malin teamade ihop och kämpade med flåset och lyften. Block 1 tog totalt död på oss, kombon asaultbike och burpees.., behöver inte gå djupare in på det va? Det positiva var ju att allt efter det kändes överkomligt. Och ja, vi skalade en del både på Reps och vikter!
 
Avslutningen på passet kunde verkligen inte varit bättre. Katja kom in med levande ljus, Enya i högtalarna och stretchade med oss. Malin ville först att vi skulle leka en lek hon gjorde som liten, "mörka rummet" kallade hon det; man släcker lampan och sedan får alla göra vad dom vill ;-D Haha, tur att den leken inte fanns i Byberget där jag växte upp! 
Killarna verkade dock inte sugna på den leken så det blev ingen mörka rummet lek utan bara helt vanlig stretch.
 
Idag är det fredag och en ny härlig girlwod i boxen. Kör hårt!
/Sandra
 

Torsdagspasset

Sandra En kommentar
Torsdagarnas pass är ett av mina stående varje vecka, mycket ska till för att jag missar det! Dom två senaste torsdagarna har jag legat som en blöt fläck på golvet efter passet men en fläck med ett leende på läpparna (eftersom det då betyder att passet är över)!!
 
 
Igår körde Patrick skiten ur osa kan man lugnt säga. Jag och Malin teamade ihop och kämpade med flåset och lyften. Block 1 tog totalt död på oss, kombon asaultbike och burpees.., behöver inte gå djupare in på det va? Det positiva var ju att allt efter det kändes överkomligt. Och ja, vi skalade en del både på Reps och vikter!
 
Avslutningen på passet kunde verkligen inte varit bättre. Katja kom in med levande ljus, Enya i högtalarna och stretchade med oss. Malin ville först att vi skulle leka en lek hon gjorde som liten, "mörka rummet" kallade hon det; man släcker lampan och sedan får alla göra vad dom vill ;-D Haha, tur att den leken inte fanns i Byberget där jag växte upp! 
Killarna verkade dock inte sugna på den leken så det blev ingen mörka rummet lek utan bara helt vanlig stretch.
 
Idag är det fredag och en ny härlig girlwod i boxen. Kör hårt!
/Sandra